ハリウッド・スターの間で大ブレイク！エクササイズ“ピラティス”のDVD＆ビデオ化！！

* ハリウッド・スターの間で大ブレイク!! 日本でもブレイク必死のエクササイズ“ピラティス”のDVD＆ビデオ化!
* ピラティスの第一人者であり、セリーヌ・ディオンのパーソナル・トレーナー、さらには、'03世界水泳日本女子シンクロ・デュエットの振り付けを　　 担当し注目を浴びた、ステファン・メルモン氏が全面プロデュース!
* showビズの本場“ラスベガス”ロケ敢行

ピラティスとは、、、独特の呼吸法と意識の仕方で、体の奥の筋肉に効き、体が芯から引き締まる、ゆるやかなエクササイズです。

【Level.3】　望み通りのボディラインをあなたへ・・・

より深くしなやかに体のコアに効くピラティス18種類
WARMING UP-----------------------------------------
01　新陳代謝を活発に / ピラティス流呼吸法
02　骨盤のゆがみ修正 / 骨盤アップ＆ダウン
03　タプタプ二の腕をほっそりと / 腕を動かし肩の運動
04　肩こり解消 / 両腕アップ＆ダウン
05　美しい立ち姿に / 背骨のばしブリッジ
06　ガチガチ股関節を柔軟に / 片もも回し
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07　インナー腹筋強化で便秘解消 / まっすぐ脚上げ100カウント
08　背中美人に / ブリッジ・シリーズ
09　上半身をシェイプ / お手軽ボートこぎ
10　背中のたるみをとる / アーチェリー
11　しなやかな背中に / バランス後転
12　ピチピチももをほっそりと / 寝転びサイドリフト
13　背中と脚裏の極上マッサージ / V字後転
14　すらりと細い美脚を作る / レッグ・キック・シリーズ
15　しなやかな背中と内ももスッキリ / ラッコ後転
16　究極のボディラインに / 直立腹筋
17　ポッコリ下腹を劇的に解消 / V字腹筋
18　ピラティス流深呼吸 / お休みポーズ


《ステファン・メルモン》 フランス出身、現在アメリカ在住。1989年フランス・シンクロデュエットチャンピオン。現在は、自身で演技、出演するかたわら、各国の五輪シンクロチームの創作・振付を担当。2002年は、フランスソロ選手ビルジニー・デデューのソロ指導を担当、世界チャンピオンに導いた。 2003年世界水泳・バルセロナ大会においては同じくデデューの振付を行ったほか（芸術点10点満点で金メダルを獲得）、日本のデュエット立花・武田組の振付をしたことが記憶に新しい。シルクドソレイユ・ラスベガスショー「O（オウ）」にアーティスト・キャラクターとして出演。シンクロスイマー唯一のアーティスト・キャラクターとして、スイム兼ダンス担当、彼の並はずれた柔軟性と独創的な表現力からくる演技は世界最高級といえる。2002年末で「O」のステージをおり、新しい大型ショーの舞台の制作に入っている。日本においても注目されつつあるピラティスの第一人者としても北米では大変著名で、現在ラスベガスのショービズに関わるアーティスト達を多数指導。特にセリーヌ・ディオンのパーソナル・トレーナーとしては有名で、彼女をはじめとするビッグネーム達のボディづくりにあたっている。